routes.gr

√ Ασχολείστε με τα αθλήματα βουνού ?


√ Θέλετε να δείτε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης ?


√ Ψάχνετε κατευθύνσεις για την προπόνησή σας ?


√ Θέλετε να μεγιστοποιήσετε την απόδοση ?



• Τότε μπορείτε να συμμετέχετε σε ένα πρόγραμμα που αφορά την μελέτη της απόδοσης στο υψόμετρο…



Στα πλαίσια του διδακτορικού κύκλου σπουδών, πραγματοποιείται μία έρευνα με θέμα:

Προπόνηση πνευμονικών μυών και απόδοση στο υψόμετρο.


Σκοπός της Εργασίας είναι να μελετήσει κατά πόσο η προπόνηση των αναπνευστικών μυών με την χρήση συγκεκριμένων ασκησιόμέτρων μπορεί να βελτιώσει την απόδοση αθλητών στο υψόμετρο αλλά και το επίπεδο της πρόσληψης οξυγόνου (φυσικής κατάστασης).

Στην έρευνα μπορούν να συμμετέχουν άτομα που ασχολούνται με τα ορεινά αθλήματα (αναρρίχηση, ορειβασία, ορεινή ποδηλασία, σκι, τρέξιμο βουνού κ.τ.λ.) και έχουν εμπειρία τουλάχιστον 3 ετών.

Τα οφέλη του κάθε συμμετέχοντα είναι α) η αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και της απόδοσης β) η βελτίωση της απόδοσης και γ) οι κατευθύνσεις που θα δοθούν για καλύτερο προπονητικό αποτέλεσμα.

Δηλώστε συμμετοχή και κερδίστε την γνώση



Για λεπτομέρειες και πληροφορίες:
Πραντσίδης Δήμος
Υποψήφιος Διδάκτορας Τ.Ε.Φ.Α.Α. Α.Π.Θ.
Θεσσαλονίκη
Ε-mail: climber41@hotmail.com
Τηλ.: 6974852218

Ενδιαφέρουσα η πρόταση σου. Νόμιζα οτι το θέμα είχε εξαντληθεί απο τη δεκαετία του '80. ίσως θα έπρεπε να πεις λίγο περισσότερα για το παρεμβατικό πρόγραμμα που σκοπεύεις να κάνεις για να ξέρει κι ο καθένας τι θα κάνει. Επιπλέον, απο επιστημονική σκοπιά σε ποιά κατεύθυνση κάνεις το δοδακτορικό σου. Δεν ξέρω αν ειναι το αντικείμενο σου, αλλά η τελευταία σχετική έρευνα που γνωρίζω απο Έλληνα είχε να κάνει με γονιδιακούς παράγοντες, δυστυχώς δεν θυμάμαι το όνομα του.
Καλό κουράγιο.
ΧΜ

H έρευνα μου είναι παώ στην φυσιολογία και την απόδοση των πνευμονικών μυών.

Κάποια βασικά στοιχεία:

Ο τίτλος της έρευνας είναι:
Προπόνηση πνευμονικών μυών και απόδοση στο υψόμετρο.


• Σκοπός της Εργασίας είναι να μελετήσει κατά πόσο η προπόνηση των αναπνευστικών μυών με την χρήση συγκεκριμένων ασκησιόμέτρων μπορεί να βελτιώσει την απόδοση αθλητών στο υψόμετρο αλλά και το επίπεδο της πρόσληψης οξυγόνου.

• Το πρόγραμμα της έρευνας περιλαμβάνει τα εξής:

Οι μετρήσεις που θα γίνουν είναι 6 συνολικά:

4 στο εργαστήριο των Τ.Ε.Φ.Α.Α. Θεσσαλονίκης στον Δήμο Θέρμης
Αυτές θα είναι 1) τρέξιμο σε διάδρομο και εργοσπιρομέτρηση & 2) τεστ στο ποδηλατοεργόμετρο. (30 λεπτά κάθε μέτρηση)

2 Σε υψόμετρο 2000 μέτρων (Χιονοδρομικό κέντρο 3-5 Πηγάδια)
Θα είναι ένα τεστ σε ποδηλατοεργόμετρο (στατικό) (ο απαιτούμενος χρόνος είναι μια αυθημερόν επίσκεψη στο πεδίο με 30 λεπτά το τέστ)
• Θα υπάρχει πειραματική ομάδα που θα κάνει τα τεστ και 6 εβδομάδες προπόνηση πνευμονικών μυών στο σπίτι (εύκολη και γρήγορη διαδικασία)
• Η ομάδα ελέγχου θα κάνει μόνο μετρήσεις δίχως την προπόνηση




Το όλο concept είναι ότι θα μετρηθούν όλοι πριν τις 6 εβδομάδες (2 τεστ επίπεδο θάλασσας κ 1 τεστ υψόμετρο) κ θα ξαναμετρηθούν μετά ακριβώς με τον ίδιο τρόπο.



Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον..